Los movimientos básicos para realizar un buen masaje son:

Frotaciones: Es un deslizamiento donde las manos presionan más intensamente que en las afloraciones.

Afloraciones: Consisten en un rozamiento realizado con las manos o los dedos que se deslizan por la piel con una presión suave. Se empieza con afloraciones los masajes debido a su efecto analgésico y relajante, así la piel queda preparada para recibir movimientos más enérgicos.

Fricciones: Son roces donde se presiona más intensamente que en las frotaciones llegando a capas más profundas. Es uno de los movimientos más usados a la hora de realizar algún tratamiento antiarrugas.

Percusiones: Consisten en golpear la superficie del cuerpo con las manos, de forma rápida y breve. Son menos profundas, pero más activas que los amasamientos y los pellizqueos.

Pellizqueos: Es una combinacion de los movimientos de amasamiento y percusión. Existen varios tipos de pellizqueo según la zona o el efecto que se desee conseguir. Es una maniobra mixta. Se realiza con los dedos pulgar e índice pellizcando superficialmente lo que produce un ligero enrojecimiento de la piel y mayor afluencia de sangre. El gran pellizqueo o jaquet permite abacar mejor el tejido adiposo.

Amasamientos: Son movimientos que comprimen y descomprimen los tejidos actuando sobre la mayoría de los músculos. Facilita la eliminación de la grasa. El amasamiento puede realizarse con toda la mano, los nudillos o con las yemas de los dedos. Actúan a nivel muscular y del tejido adiposo. Se pueden distinguir dos tipos de amasamiento:

- Amasamiento digital: Situamos las yemas de los dedos sobre la piel. Cada dedo va haciendo círculos independientemente, los círculos son pequeños y los dedos están algo separados y flexionados.

- Amasamiento palmo-digital: En este movimiento utilizamos la mano al completo, el pulgar avanza y hace que la mano se abra en forma de tijera. Se efectúa sobre grandes masas musculares. Su efecto sedante o estimulante dependerá de la fuerza o rapidez con que lo hagamos. Hay varios niveles de profundidad para iniciar este tipo de amasamiento (Superficial: Cuando tocamos simplemente la superficie de la piel; Medio: Cuando profundizamos sobre músculos y nervios; Profundo: Cuando tratamos de llegar a los huesos y órganos).

Tecleo: Es una sucesión de golpes leves realizado con las yemas de los dedos cuyo efecto consiste en una mayor afluencia de sangre, tonificación y refuerzo de tejidos.

Vibraciones: Se realiza imprimiendo un temblor con las manos que se transmite hasta la piel. Es extraordinariamente calmante. Favorece la nutrición celular. Se puede hacer con la palma de la mano, las yemas de los dedos o los nudillos.