Tarde de ocio y belleza

Un día para regalarte belleza, lozanía y placer. Un día para amarte
Por la tarde el plan de belleza sigue, con toda calma pero sin interrupciones molestas, desconecta el móvil y procura que nadie te moleste.
Recuerda que este día es tu regalo y te mereces el respeto de no ser interrumpida, menos aún por aquellos que te quieren y a quienes das cada día de tu vida.

Prepara tu cama: cambia las sábanas por unas limpias y de color claro y frótalas con hojas frescas de melisa, menta, peperina o cedrón, si no consigues hojas frescas compra hierbas secas y, con anticipación, prepara té de ellas y colócalo en atomizadores con los que refrescarás las sábanas.

Cubre tu rostro con la Máscara Aromática.
Retírate a descansar entre estas sábanas limpias y perfumadas con música suave de fondo.

Al despertar lava tu rostro con la Infusión de Menta y prepárate un refrigerio de leche de almendras y galletas de tu preferencia.

Coloca una sábana blanca en tu lugar preferido de la casa, de ser posible al aire libre y mientras tomas el refrigerio masajea tus pies con una crema refrescante a base de loción hidratante y esencia de menta.

Luego de lavar la loción para pies con té de manzanilla, realiza algunos ejercicios moderados y lentos sobre la sábana o baila libremente, despojándote de tensiones, liberando las articulaciones y tratando de realizar movimientos nuevos, aquellos que nunca ejecutas, desestructurando así mandatos y reglas impuestas, recuerda que cuando el cuerpo se mueve se mueven cosas adentro también, y aparecen nuevos pensamientos, nuevas reacciones y respuestas.

El resto de la tarde realiza alguna actividad que te resulte gratificante, siempre que sea solitaria y calmada. Recuerda que el día de spa es un día para amarte.

Si has optado por compartir este día de Spa en Casa con amigas, pueden realizar alguna actividad saludable juntas.
Este artículo sigue mañana con el Plan Nocturno.